姚达之小学借叠杯训练脑力，内向学童夺冠后主动求补英文-硕谷新闻聚合

校长何燕妮表示，竞技叠杯不仅能强化学生的注意力，更能促进左右脑协同运作及手眼协调能力，这些效应均有科学研究作为支撑。校方在引入此项运动之初，便特别关注那些在校内较为沉默、缺乏存在感的学生群体，旨在透过叠杯比赛帮助他们重塑自信。她分享了一个案例：一名学生在参加叠杯赛事并斩获多项大奖后，自信心显著增强，开始勇于迎接挑战。更令家长感到惊喜的是，该生竟主动要求母亲为其报名英文辅导课程，这一举动终于让母亲放下了对孩子学业表现的长期忧虑。

叠杯锻炼多种技能　调整心态应对日常压力

姚达之小学借叠杯训练脑力，内向学童夺冠后主动求补英文 — 东华三院姚达之纪念小学（元朗）何燕妮校长为了在学校推动竞技叠杯，与同事一起报名参加教练班。她笑言，自己初学叠杯鸡手鸭脚，但为了通过考试获得学费回赠，花了不少时间苦练。

刘朗霆老师亦是学校的竞技叠杯教练之一，比赛时学生同样青出于蓝，刘老师同样败多胜少。

进行竞技叠杯需要专用器材，主要包括无底圆柱形杯子以及精密计时装置。选手需同时运用双手，以极短时间完成多种指定的堆叠与还原动作。何校长解释道，计时器带来的紧迫感会促使学生体内肾上腺素分泌增加，这种生理反应能激发他们追求完美的内在动力，通过反复专注练习，长远来看能有效提升注意力的持久度。此外，叠杯讲究极致的速度，当学生执行当前动作时，视线必须已锁定下一个杯子并预判后续步骤，这过程极大地训练了大脑半球间的协作以及视觉与手部动作的同步性。她强调，学校作为「脑基础认证学校」的一员，始终将学生脑部健康视为教育重点，而竞技叠杯的价值观与校方的办学宗旨高度契合。

何燕妮校长及刘朗霆老师均有参加竞技叠杯比赛。何校长笑言，当时与3位同事一起报读课程考取竞技叠杯教练资格，获得学费资助的条件是在指定时间内完成竞技叠杯比赛，因此当时花了不少时间苦练。（东华三院姚达之纪念小学（元朗）提供）

何燕妮校长及刘朗霆老师（图）均有参加竞技叠杯比赛。何校长笑言，当时与3位同事一起报读课程考取竞技叠杯教练资格，获得学费资助的条件是在指定时间内完成竞技叠杯比赛，因此当时花了不少时间苦练。（东华三院姚达之纪念小学（元朗）提供）

刘朗霆老师是校内另一位负责指导竞技叠杯的教练。他进一步指出，叠杯比赛往往是在毫秒之间决出胜负，任何细微的失误都可能导致排名变动。若中途杯子掉落，比赛必须立即重头开始，这对参赛者的心理承受能力和情绪调节技巧构成了严峻考验。这种在高压环境下保持稳定的训练，有助于学生在未来的考试中避免因紧张焦虑而出现失常表现。

性格内向者重拾信心　自愿报读英语辅导

东华三院姚达之纪念小学（元朗）何燕妮校长提到，有家长见证儿子参加竞技叠杯后建立自信，更主动提出参加英文补习班，使家长兴奋得不能入睡。

陈昌乐同学参加竞技叠杯运动并赢得多个奖项后，自信心得以提升，主动向妈妈提出想参加英文补习班，使妈妈感动得彻夜未眠。

陈昌乐同学在竞技叠杯夏季挑战赛2026一举获得4个冠军。（东华三院姚达之纪念小学（元朗）提供）

姚达之小学在引进竞技叠杯项目时，便有计划地筛选那些平时在校园里较少引人注目的学生加入团队，期望借助这一新兴体育活动来培育他们的自我认同感。校长何燕妮以叠杯队成员陈昌乐为例介绍情况。陈同学早在两年前三年级时便加入了队伍，当时的他显得颇为拘谨，缺乏自信，且很少主动与他人交流。近期，在2026年夏季竞技叠杯挑战赛中，陈同学表现卓越，一举夺得四个项目的冠军。这次胜利让他意识到自身潜能，整个人面貌焕然一新，变得充满自信。

回顾过去，陈昌乐的母亲一直期盼儿子能在学业上取得进步，但顾忌于强行施压可能引发孩子的逆反心理或过度焦虑，因此从未强制安排课外辅导。令人意外的是，在叠杯赛场上摘金夺银后，随着自信心的重建，陈同学愿意面对更具挑战性的任务，主动向家人提出希望参加英文补习班的请求。何校长回忆称，昌乐母亲当时激动地形容自己「开心感动到喊」、「开心到成晚瞓唔着」（高兴得流泪，兴奋得整夜难眠），因为孩子主动渴望学习，这在以往几乎是不可能发生的事情。

叠杯项目融入初小常规教学体系

经过数年的推广与实践，竞技叠杯在姚达之小学已建立起坚实的群众基础。何校长透露，从本学年起，学校正式将叠杯训练纳入初小阶段的常规体育课程之中，力求在全校范围内普及这项运动。她特别说明，推行此举并非为了将每位学生都培养成竞技精英，而是希望孩子们在成长的关键时期能接触多样化的选择，通过亲身体验找到最适合自身兴趣与能力的发展路径。

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