每當發生一宗自殺事件，其衝擊往往超越單一生命的消逝。有學術研究指出，一位選擇結束生命的人，可能令身邊至少6位親友遭受深層心理創傷。在社會現實中，這些遺屬不僅要獨自消化難以言喻的自責感，還常因外界的誤解而承受標籤化壓力。以小說《虛無人》作者黃榮孝之父黃強為例，他在經歷喪子之痛後，卻遭鄰居無端猜測是他「害死個仔」，這讓他的內心備受煎熬。
被譽為「美國自殺學之父」的史奈德門（Edwin Shneidman）教授曾提出一個重要觀點：每位自殺者背後，通常會有6至30位親友因此陷入心理創傷之中。若以本港每年約1,000人結束生命的數據推算，意味著每年至少有6,000到3萬名親友受到波及；若放眼歷年累積，隱藏於社區各角落的受創人數恐怕已達數十萬規模。
相較於自然老病離世的情況，失去至親自殺的家屬內心往往充滿複雜的情緒糾結、疑問、愧疚與自我指責，部分人甚至會產生輕生的念頭。香港大學社會工作及社會行政學系副教授兼認可註冊臨床心理學家黃蔚澄分析指出，遺屬除了深陷自責外，更面臨一種「不被理解的哀傷」，以及社會對自殺議題長期存在的污名化現象。正如黃強在接受採訪時所述（詳見相關報導），他曾遭周遭街坊投以異樣目光，甚至被毫無根據地指控是他導致兒子死亡，這類來自外界的指責與冷眼，往往使家屬更加封閉自己，不願向任何人傾訴內心情況。
黃蔚澄進一步強調，污名化的來源可分為兩種：一是源自當事人自身的自我污名（Self-stigma），另一種則是由外界環境施加的標籤。他指出，強化公眾教育是打破這種污名循環的核心關鍵，唯有透過持續的宣傳與教育，讓大眾真正認識到精神健康問題及自殺行為是多種複雜因素交織而成的結果，而非由任何單一原因所引發，才能逐步改變社會的偏見與態度。
他同時特別提醒公眾，在痛失摯愛之後感到悲傷與痛苦是完全正常的心理反應，然而如果這種情緒狀態持續超過12個月仍無法平復，並且伴隨長期的情緒低落、對日常事物喪失興趣，甚至出現輕生傾向，就極有可能已經發展為臨床抑鬱症，此時必須高度警覺，及早尋求專業醫療或心理介入協助。
1. 「生命熱線」——「釋心同行」計劃
「生命熱線」機構設有賽馬會資助的「釋心同行」計劃，專門為自殺者的親友提供專業的心理輔導及益友陪伴服務，旨在協助他們逐漸走出喪親的哀傷深谷。自2014年起，該計劃便與衞生署轄下三間公眾殮房合作推行先導項目，建立了一套針對自殺者親友的個案轉介機制，使得相關機構能夠在逝者離世的初期階段便接觸到其家屬，從而在最早期提供專業的哀傷輔導，讓正深陷悲傷情緒中的家庭成員及時獲得所需的支援與慰藉。
該計劃亦透過舉辦「同路人互助小組」及系列活動，促進經歷相似痛苦的成員之間的交流與分享，幫助他們釋放內心積壓的情緒；同時構建起一個自殺者親友的互助網絡，利用「過來人」的經驗支持與「同路人」之間的情感共鳴，帶領一批因至親自殺而受創的親友逐步擺脫陰影，重新適應生活。
聯絡電話：2382 0000
詳細資料：https://www.spsbless.org.hk/
2. 香港撒瑪利亞防止自殺會——「活出彩虹服務」
香港撒瑪利亞防止自殺會推出的「活出彩虹服務」獲社會福利署撥款資助，其主要宗旨在於協助自殺者的親友克服眼前的困境，鼓勵經歷相同遭遇的同路人彼此扶持，共同面對並適應新的生活節奏，最終達成助人自助的目標，攜手走出低谷，恢復正常的日常生活軌道。
此項服務包含一個長達6個月的持續跟進安排，確保受助者能在此期間獲得穩定的陪伴與關懷。此外，服務亦以小組形式運作，專門為因自殺而失去親人的家屬開設治療性團體活動，讓參與者在充滿互信與安全感的环境中坦誠分享各自的經歷，並學習如何有效處理負面情緒、療癒內心傷口。
專線電話：2341 7227
詳細資料：https://sbhk.org.hk/
3. 醫衞局「情緒通」熱線18111
這是一條全天候24小時運作的精神健康支援熱線，專門為深受情緒困擾的人士（包括自殺事件的遺屬）提供一站式的心理健康諮詢與支援服務，並能根據每位來電者的具體需求，提供相關的資訊指引或轉介至最合適的服務機構。
撥打號碼：18111
4. 「陪我講Shall We Talk」計劃
「陪我講Shall We Talk」是精神健康諮詢委員會自2020年7月開始推行的一項綜合性精神健康推廣及公眾教育計劃。該計劃整合了線上網站、社交媒體專頁、電視廣播及電台節目、實體活動等多元渠道，廣泛傳遞關於精神健康的知識與資訊，其中包括配合「世界防止自殺日」主題所進行的防自殺觀念普及、技巧分享，以及各類求助資源的宣導工作。
詳細資料：shallwetalk.hk
常用求助網站與熱線清單：
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「情緒通」精神健康支援熱線及WhatsApp ：18111
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222
醫院管理局精神健康專線：24667350
東華三院芷若園熱線︰18281
撒瑪利亞會熱線︰28960000
社會福利署熱線︰23432255
生命熱線：23820000
明愛向晴熱線﹕18288
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