







心理援助资源与求助渠道:
三分钟快速缓解情绪技巧,通过呼吸调节实现身心放松
“情绪通”精神健康支援热线及WhatsApp:18111
香港撒玛利亚防止自杀会咨询热线:23892222
医院管理局精神健康专科服务电话:24667350
东华三院芷若园辅导热线:18281
撒玛利亚会生命关怀热线:28960000
社会福利署综合家庭服务中心:23432255
生命热线危机干预服务:23820000
明爱向晴轩情感支持专线:18288
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