单亲父亲丧子后身心崩溃：暴瘦50磅碎三牙，惊恐症缠身的三年救赎之路

2023年DSE放榜当日，17岁少年黄荣孝选择从高楼跃下结束生命。与他相依为命十七年的单亲父亲黄强，在经历“白发人送黑发人”的剧痛后，身心健康遭受毁灭性打击。

作为独自抚养孩子的单亲家长，黄强独自扛起了照顾黄荣孝的全部重担。2023年7月19日，正值DSE成绩公布之日，即将成年的儿子毫无征兆地从高处坠落。这种丧子之痛让黄强坠入无尽的深渊，每当目光触及客厅角落那张书桌，过往记忆便如海啸般袭来：“每次回想这些就会流泪，看到那张桌子也忍不住哭，那半年里我的眼泪几乎流干了。”

相关学术研究早已表明，每起自杀事件平均会波及至少6位亲友。当哀伤情绪长期积压且无法排解时，往往会演变为实质性的生理创伤。

荣孝离世后，黄强形容自己活得像个“傻子”：“完全不顾形象，连自己在做什么都不知道，吃饭也是马马虎虎……我原本体重不轻，大约190多磅，后来最低跌到140磅，根本不知道什么是正常饮食，吃不吃都无所谓。”他日夜纠结于儿子为何要结束生命，导致几乎每个夜晚都无法安睡。

随后，他被确诊患有抑郁症，不久后又并发惊恐障碍。

身心全面崩溃：寒冬冷汗直流、心率飙升，失神跌倒摔碎三颗牙齿

黄强对首次惊恐发作的情景记忆犹新。当时他正坐在公交车上，“突然觉得哪里不对劲，开始出汗，全身都在冒汗，大冬天也是如此”，于是赶紧下车。大约过了15分钟，身体状态才稍微恢复平稳。从那以后，这类症状反复出现，有时心脏剧烈跳动，心率瞬间飙升至每分钟120至130下；有时仅仅是听到汽车引擎声，也会触发发作。

有一次黄强乘公交回家，惊恐症再次来袭。当时离家只剩一站路，他咬紧牙关勉强支撑，拒绝提前下车。然而，就在车门打开的瞬间，他的双腿突然失去力气，重重地摔在地上，膝盖撞得血肉模糊，那道伤疤至今依然清晰可见。

另一次情况更为严重。他在回家的路上精神恍惚而跌倒，脸部朝下重重着地，当场磕断了三颗牙齿，满口是血，必须立刻前往医院救治。

病情高峰期半年内四次召唤救护车，剪头发不敢看镜子需转身

在病情最严重的半年期间，黄强即使只是坐在公交站等车，也会引发病症。在那段艰难的日子里，他曾四次亲自拨打电话呼叫救护车。

受此病困扰，黄强无法忍受任何物品过于靠近自己，甚至去理发都是一种折磨：“理发的时候我要站起来，不能一直坐着，后来跟师傅说，我要转过身去，不看着镜子剪，这样才能完成。”

居所成为心理创伤源点，进出绕路回避儿子坠楼的位置

每天出门与归家，对他来说都是一场心理上的较量。公屋地下大堂设有两个出口，其中一个直对荣孝坠楼的方位，黄强从来不敢经过那个出口，连直对该处的升降机也拒绝搭乘，每天都宁愿绕远路：“以前每月去领信件，每次走过去心里都很痛，现在应该能接受了，但还是尽量不走那边”。在接受采访当天，他下楼迎接记者时，视线稍稍扫过那个出口，神情显得极为别扭。

为了缓解病情并平复情绪，他根据精神科医生的建议，对家中的布局进行了调整。原本靠墙摆放的床铺被移至房间中央，确保睡觉时左右两侧都不再贴近墙壁，以获得更开阔的视野，降低压迫感。床头柜上则常年放置一瓶驱风油以及相关药物。

曾获批调迁离开伤心地，因梦见儿子暗示而决定留守

荣孝的书桌位置、书架等都维持原状，只有电脑被收起来藏在书桌下方，因为荣孝在遗言中特别交代：“不要动我的电脑。”至于荣孝生前购买的书籍，黄强已在拜祭时全部烧给了远方的儿子。

其实，黄强曾经考虑过离开这个充满回忆的地方。事发后，房屋署在彩德邨批出了一个单人公屋单位，安排黄强调迁至弟弟住所附近，以便相互照应。

黄强参观过该单位，感觉相当满意。然而有一晚，他梦见了荣孝，梦中儿子用各种方式暗示他不要搬走。黄强醒来后便决意留在旧居：“我决定不搬，就算给了我也不搬，因为我相信我的儿子。”

身兼母职照顾十余载，苦思儿子轻生原因陷入自责

过去三年间，黄强的身心遭受了巨大的创伤，但更让他煎熬的，是永无止境的自我指责。

尽管是单亲家庭，黄强却一直承担起母亲的角色，悉心照料儿子的一日三餐，无论风雨都坚持送饭到校；闲暇时还会带儿子旅行、游泳、游游乐园；他也允许儿子与前妻定期见面，从未阻挠，更从不在儿子面前批评母亲。他自认为与儿子的关系非常融洽，无话不谈。

遭邻居揣测“害死孩子”构成二次伤害

正因如此，在无数个失眠的夜晚，黄强不断回想过去十七年来，究竟自己做错了什么，又忽略了什么？他反复思量，唯一能联系上的，是荣孝中三那年，父子俩曾因时事发生争执，此后儿子突然变得勤奋读书。或许从那时起，荣孝特别重视学业成绩，因此因DSE考试失利而选择结束生命？但黄强已无从证实。

除了内心的痛苦，外界的目光带来了二次伤害。黄强透露，有邻居会用异样的眼神看他，甚至认为是他“害死了孩子”，从此不再理睬他。这些毫无根据的猜测，也给他造成了极大的压力。（详见另稿）

回忆生活细节成为生命的救命索

在遗言中，荣孝提及了父子俩的往事，其中有快乐的日常，也不可避免地有一些摩擦。黄强提到，儿子曾提起小学三年级时因未交作业，被他用衣架打过脚。他忍不住长叹一声，十七年来他体罚儿子的次数不到五次，没想到儿子竟然一直记在心里，甚至在遗言中细细道来。

黄强回忆起许多与荣孝相处的片段，最令他印象深刻的是儿子升中一那年的生日。他买了一块牛柳煎给儿子吃，自己则吃德国咸猪手，结果儿子盯着咸猪手流口水。黄强推脱自己吃不完，留给儿子享用，儿子吃得津津有味，并说道：“多谢老窦。”晚餐结束后，儿子特意牵着黄强的手说：“老豆你特登让给我吃的。”

为儿子煮饭是最大的乐趣，遗言赞扬父亲：你完全合格

在黄强心中，能为儿子做饭是一件极大的乐事：“我煮着煮着就会笑，很高兴，在我心目中这件事是最快乐的。”黄强还说，儿子每次说“多谢老窦”时，尾音都会拉得很长，“这个声音，我到死的那天都会记得”。回味过去的片段，是悲伤之中，黄强的一道救命索。

荣孝记得挨打的疼痛，更铭记了父亲毫无保留的爱，他在遗言中直言此生有幸遇到黄强，并认为黄强已为他付出了一切。黄强引述遗言内容：“他是这样说的‘你做这个爸爸，完全合格，我这次的事，完全不怪你’……但他也没有说明具体原因。”

这句话多少安慰了黄强，他坦承：“这很重要，假设他在遗言里骂我、说我很讨厌，我会感到内疚，但他没有这样说。”

反思父职：打骂与关怀，子女皆会牢记

黄强在书中前文“爸爸的信”中写道，希望小说出版能引起大众对亲子关系的重视，他坦言自己并非专家：“我不敢说我有丰富经验，我只有一个儿子……我只是分享我的感受，小孩子嘛，无论事情对错，你打过他，他其实是记得的；你对他好，他同样会记得。”

三年创伤难以磨灭，每晚依赖药物入眠

三年过去了，在姐姐、弟弟及朋友的陪伴和开导下，黄强的生活逐渐回归常态。他每天照常起床、下楼、买菜煮饭。他说姐姐年纪大了，弟弟也有自己的家庭，无法天天陪在身边，往后的路终究要靠自己走。

儿子自杀离世带来的创伤，永远烙印在他的心上，余生必须与这道疤痕共存。直到今天，他每晚仍需服用血清素以及俗称“白瓜子”的安眠药才能入睡，“不吃我也不知道会不会失控……这颗药（白瓜子），你不吃就别想睡了。”

命运有时会开残酷的玩笑。在儿子出事前的几个月，黄强曾因严重腹痛入院，检查发现患有脂肪肝，医生劝他减肥。谁料想，丧子之痛使他体重从190磅急剧下降至约140磅，之后复诊再检查，脂肪肝已经消失，连多年的膝盖痛也因体重减轻而不药而愈，黄强苦笑：“在我现在的心目中，算是儿子帮了我这个忙。”

如今，他每天早晨只喝一杯黑咖啡，彻底戒掉了米饭，晚餐煮一碗鹰嘴豆、炒一盘瓜、吃几个云吞。他依然渴望解开儿子寻短的谜团，也努力想理解儿子的遗作。未来的日子，或许正如黄强对人生的感悟：“顺其自然，向前看。”

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