尽管近年来各类室内健身房如雨后春笋般涌现，但依然有一群痴迷于街头健身的爱好者，他们不畏酷暑，坚持在公园等户外场地挥洒汗水。邱家荣（人称“阿荣”）便是其中的佼佼者，他既是运动员也是教练。因一头醒目的白发在单杠上飞跃时，常被路人误认为长者，相关视频在网络引发热议。事实上，这位被公认为圈内“力量大神”的青年年仅27岁，更曾斩获香港锦标赛桂冠。对于被叫错称呼，阿荣幽默回应：“没什么大不了的，大家笑笑就好。”
目前，阿荣经营着一家室内训练馆并开班授课，但他每周仍会抽出时间回到户外练习，只为“呼吸新鲜空气”。看到新人在此锻炼，他会默默给予指导，期望将自身经验传递下去，让更多人领略街头健身的魅力。
阿荣自中六起涉足街头健身，如今27岁的他已是该领域的代表性人物之一。除了夺得香港街健锦标赛冠军外，其教过的学员超过百人，在国际赛事中也常能见到他挑战极限的身影。
街头健身动作主要涵盖“静态力量”与“动态花式”两大类别。作为静态力量的顶尖高手，诸如“俄式挺身”、“暴力上杠”及“人体旗帜”等高难度动作对他而言游刃有余。而在动态花式方面，他同样表现卓越：双手涂抹防滑镁粉后跃上单杠，随着摆动幅度加大，瞬间完成经典动作“Swing 360”。这精彩表现的背后，是长达八年如一日的刻苦磨砺。
回忆八年前还是瘦弱宅男，初玩街健只为提升体能
身材魁梧、充满活力的阿荣坦言，八年前自己还是个“瘦弱宅男”。他笑着回忆：“起初我只是个普通中学生，每天回家就是打游戏，很少运动，偶尔动一下也是被迫的。”他与街头健身结缘纯属偶然。中学时期选修体育课时，他认为自己“读书不行”，希望通过体能加分，于是开始拼命练习引体向上。
首次解锁俄式挺身后兴奋得彻夜难眠
“那时我还不懂什么是街头健身，但会关注一些锻炼相关的平台”，阿荣表示。当他看到一段展示“俄式挺身俯卧撑”的视频时，感到“非常神奇”，随即开始每日循序渐进地练习。大约五个月后，他成功掌握了这一动作，当时激动得“大喊出声！开心到睡不着”。尝到甜头后，他逐个攻克新招式，这份坚持至今已延续八年。
曾因肌肉劳损萌生退意
八年时光占据了阿荣成长历程的三分之一以上。街头健身并非单纯的特技表演，而是一项不断突破身体极限的运动。许多人在浑身酸痛时选择放弃，阿荣为何能坚守？他透露，中途曾因肌肉劳损导致训练受阻，一度想退出，“但街健重塑了我的人生，无论是外在形象还是内在心态，它让我懂得坚持的意义，遇事不能轻言放弃。最终我还是逼自己继续走下去，因为不甘心半途而废，想把这条路走完。”
阿荣还分享道，过去遇到困难容易退缩，经过多年磨练，身心变得更为强健，“现在不仅能保护自己，也能守护他人，街头健身彻底改变了我。”
从维多利亚公园起步到开设自己的室内训练场，曾经的爱好转化为事业。阿荣表示，虽然相比以前减少了个人训练时间，但很高兴看到越来越多人了解这项运动。“和一群朋友一起练，面对同一个目标共同努力，那种热血的感觉至今历历在目。”
街头健身转入室内是否违背了“街头”精神？阿荣解释，街头健身亦称徒手健身，核心在于不受器材、场地和时间限制，可随时随地开展，“室内外并无本质区别”。他认为室内场馆增多是积极现象，“以前我们没得选，只能在设施简陋或环境不佳的公园苦练，若尝试国际级高难动作便会受限。”
然而，出身街头的阿荣如今仍会抽空去公园训练，“呼吸新鲜空气，晒晒太阳，体验很不错”。采访当天，常有户外练习者向他打招呼。他笑道：“有时在路上遇到刚入门的新手，会想起以前的自己。”当年缺乏专业教练和指导环境，只能“土法炼钢”自学，受伤疼痛家常便饭。深知其中艰辛，阿荣愿为后人铺路，在公园见到新手时常指点一二，助其快速上手，旨在传承街头健身的热血精神。
广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，结果仅供参考，硕谷新闻聚合所有文章均包含本声明。
暂无评论内容