儘管疫情已漸成過去，但不少年輕人仍未擺脫情緒上的孤立狀態。中國大學一項最新調查顯示，18至29歲族群中約三分之一以上感到持續性孤獨，比例遠高於全球平均水準；而在校學生群體中的感受更為強烈，高達四成以上，顯示後疫情時代的心理健康挑戰依然嚴峻。多位受訪者指出，校園社團在疫情期間遭遇嚴重斷層，部分組織無法順利交接幹事團隊，更有團體拒絕向校方登記註冊，導致整體活動數量銳減。
主導該項研究的學術人員亦觀察到，年輕一代在課堂外的行為模式發生顯著變化，社交媒體瀏覽頻率上升，對生成式人工智慧的依賴程度加深，傳統課堂互動的活躍度難以回到十年前水平。她認為，唯有透過建立真實人際連結與互信基礎，方能有效緩解孤獨情緒，並建議學校及社區規劃更多實體聚會空間。據透露，當前大一新生的小組制活動規模較疫情前增長約三成，期望以此推動學生活動交流。
孤獨感受別於社交孤立 青年數據揭示結構性問題
該項實證調查於去年六月至十一月間展開，共覆蓋1,462名不同背景市民。數據顯示，18至29歲受訪者中，約34%自述存在持續孤獨感，其中在校學生群體的這一比例攀升至40.4%。就成因歸屬而言，超過四成受訪者將根源指向人際關係疏離，其次是學業壓力（佔40%）與生涯規劃迷茫（佔12%）。
中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院副院長（教學）黃麗儀解釋，研究定義下的「孤獨感」屬於長期心理狀態，並非一時情緒波動。她特別釐清概念差異：「社交孤立」側重於客觀互動頻率低，而「孤獨感」則關乎主觀體驗——即便身邊不乏朋友，若互動品質無法滿足情感期待，仍會產生被隔絕的感受，「核心在於覺得缺乏共鳴，找不到能分擔或理解自己的人。」當兩者同時出現時，受影響比例更升至49%。
從發展心理學角度分析，中學銜接大學階段正是個體邁入成年的關鍵轉折點。離開相伴多年的同儕圈層後，若未能及時適應新環境或重建社交網絡，所承受的負面衝擊往往超出預期。
線上課程重塑校園生態 學生憂慮互動缺失影響學習
對於親身經歷過線上教學的大學生而言，那段時間的情感記憶尤为深刻。
Nelson是2020年特殊時期應試的學生。進入大學前，他心儀的中大以其濃厚人文底蘊與良好師生互動著稱，他期待體驗上莊、入住宿舍等被視為「大學五件事」的經典儀式。
入讀公共衞生學系後的首個學期，他尚能參與實體授課。然而第二學期因疫情管控，課程全面轉為線上，學生須搬離宿舍，面對面接觸機會急劇萎縮。他坦言，與同學尚未培養出深厚情誼便被迫分離，課堂畫面從生動的臉孔變成冰冷的螢幕視窗，溝通效率大打折扣，最令他焦慮的是學業進度可能因此落後。每逢暮色降臨，孤獨感便隨之湧現，他常透過聆聽《一人之境》等音樂作品，在歌詞意境中尋找情感慰藉與共鳴。
升入大二後，隨著校園恢復線下教學，課堂氛圍逐漸回暖。教授會即時回應疑問，同學間也開始互相提攜，友誼在互動中慢慢萌芽。回顧這段經歷，他印象最深的是參加由學生自治組織籌辦的迎新營，「終於有機會整班一起參與活動，雖然形式不算新奇，但至少是一次完整的Ocamp體驗。」儘管疫情留下了遺憾，但他後來以「組爸」身份協助新生融入校園生活，在重新建立人際連結的過程中，那些缺失的記憶碎片得以填補，最終幫助他走出情緒低谷。
後疫情時期孤獨指數未見明顯回落
疫情確實改寫了校園日常節奏，但情緒創傷的修復並非一蹴而就。黃麗儀教授援引文獻資料指出，2021年流行病高峰期，12至24歲青少年的孤獨比例曾高達47%。縱使本次研究在方法論與樣本年齡區間上有所不同，但最新數據顯示18至29歲族群孤獨感維持在34%左右，表明年輕世代的孤獨困境並未隨疫情結束而大幅改善。
校園活動生態萎縮 學者憂慮傳統互動模式難復原
回憶往昔，她描述過去教室充滿熱烈的討論聲響，但剛恢復面授初期，學生表現明顯內斂，需教師主動安排分組討論（grouping），與以往自發參與的場景形成鮮明對比。為刺激同儕交流，她負責統籌的大一小組活動規模較疫情前擴充了三成。此外，她注意到復課初期休學（study suspension）申請量顯著增加，推測背後反映出不少學生正承受精神健康方面的壓力。
在她觀察中，大約經過半年調整，學生才逐步習慣在實體課室進行深度討論，但整體校園活力仍難比擬2015年她初任職時的盛況。她指出，網課期間學生組織遭受斷層打擊，不僅下一屆幹事選舉面臨困難，連迎新營等大型活動的舉辦都受到牽制。Nelson同樣察覺到，自從中大學生會解散後，部分學會選擇不向校方提交註冊申請，導致其運作處於灰色地帶，缺乏官方認可。他擔憂這將進一步壓縮活動供給，「畢竟我們各書院原本就有豐富多元的Society活動，供大家自由報名參與。」另有同學反饋，新設學會的行政流程過於繁瑣，期盼校方能精簡審批環節並強化資源支援。
數位媒介雙刃劍 專家警示AI無法替代真人情感支持
除實體活動減少外，黃麗儀認為科技普及化亦是加劇孤獨感的催化劑。她發現越來越多的學生在課堂時間內滑動手機瀏覽社交平台，「關注他人飲食、身材、成就、讚好數與限時動態，彷彿把接收資訊變成了一種必修功課，進而引發比較心理，（學生）從主動探索轉向被動接收」，這種模式最終對情緒穩定造成負面影響。
伴隨人工智能（AI）技術快速迭代，她也留意到相當比例的學生傾向向AI尋求心理慰藉。她澄清，並不反對合理使用AI工具，例如情緒低落時可將其作為傾訴對象，但必須強調AI無法取代真人的情感陪伴，過度依賴AI生成的建議存在風險，「AI未必能全面理解事件脈絡，而是取決於你如何建構（perceive）問題並輸入給AI，這可能導致它輸出偏頗甚至錯誤的判斷。」若學生陷入情緒困擾，應優先尋求輔導員或教師等專業人士協助，「是否就醫、是否需要用藥、情況嚴重程度如何，這些決策都不應交由AI做主。」
倡議增設社區聚合空間 以信任構築抗孤獨防線
面對持續存在的青年孤獨議題，社會層面該如何介入？黃麗儀提出具體建議，呼籲在社区規劃更多公共聚會場所，「將不同背景的人羣聚集在一起，或許能緩解社交孤立，但要真正化解孤獨感，關鍵在於建立深層關係與互信。如果活動具備持續性，讓參與者有時間鞏固友誼基礎與信任感，孤獨指數有望逐步下降。」
家庭情感防護網作用凸顯 專家籲家長提升傾聽質素
從家庭系統視角看，調查結果顯示親子關係品質與孤獨感呈負相關，即家人互動越差，孤獨體驗越強，這印證了家庭作為青年情緒緩衝墊的重要角色。她建議家長在面對子女訴說時，應優先提供情緒價值而非急於解決問題，避免立即反駁或拋出方案，「對方可能只是渴望聽到一句『我理解你的辛苦』，這種共鳴本身就能帶來安撫，而不是一定要立刻找到解決方案。」
針對大學新生適應期，她主張增設師生非正式聚會機會，「讓他們建立初步連結（connection），避免獨自無助地踏入全新校園環境。」從更宏觀的社會治理角度出發，她期望政策設計與公共話語能夠消除對孤獨的污名化標籤，營造包容氛圍，鼓勵年輕人主動尋求心理支援而非隱忍。
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