港人开心指数微升至5.87分,近半数现抑郁症状,专家呼吁构建幸福城市

港人开心指数微升至5.87分,近半数现抑郁症状,专家呼吁构建幸福城市
和富社會企業旗下平台「香港開心 D」發表2026年度「香港整體開心指數」民調結果,本港今年的整體開心指數在10分滿分中有5.87分,較去年的5.95分微跌。

和富社会企业旗下的“香港开心 D”平台,在今年7月29日至8月14日期间通过线上问卷形式开展调查,最终回收了1,039份有效样本。研究团队在本年度对框架进行了重构,涵盖心理幸福感、身心健康、人文素养及文化、生活时间应用、生活水平、家庭关系、社区连结以及公共政策与服务等八大维度。

调研结果揭示,受访者自评的精神健康状况首次跃居影响港人快乐程度的首要因素。尽管平均得分从去年同期的5.73分小幅上扬至5.87分,但若采用专业的“PHQ-9抑郁情绪量表”进行评估,则有高达43.7%的参与者表现出中度乃至严重的抑郁倾向。这一数据深刻反映出本地市民正承受着严峻的精神压力,亟需社会各界提供援助与支持。与此同时,作为衡量个体抗压能力的指标,“心理资本”分数则实现了连续两年的温和增长,今年回升到了6.43分。

「香港開心 D」聯席主席陳美娟。
「香港開心 D」聯席主席陳美娟。

在年龄层对比分析中,时隔一年后,“U型幸福曲线”再次显现于香港社会中。Y世代的开心指数仅为5.66分,不仅落后于更年轻的Z世代(5.90分),也低于X世代(5.83分)以及婴儿潮一代(6.78分)。过去舆论普遍认为Y世代的不快源于育儿与赡养长辈的双重夹击,但本次调查有力地打破了这种刻板印象。数据显示,受访的Y世代成员中仅有三分之一拥有家长身份,超过半数为未婚状态或非照顾者角色。即便在经济状况相近的前提下,未婚Y世代的开心指数低至5.18分,人生满意度更是只有5.13分,显著逊色于同龄已婚人士对应的6.01分和5.94分。研究者指出,除了对经济和社会现状感到焦虑外,这部分群体还深陷一种迷茫感——即三十岁未能立身、四十岁依旧困惑的人生方向迷失之中。

和富社會企業研究及倡議督導委員會主席林筱魯。
和富社會企業研究及倡議督導委員會主席林筱魯。

该研究同时警示,本港正在经历一场社区归属感的危机。港人在社区连接的各项表现大多停留在“一般”水平,其中邻里间的社交互动最为薄弱,满分5分的评分体系中仅获2.65分;而社区归属感得分为3.13分,社区信任度则为2.81分,均处于较低区间。为了量化社区信任程度,调查采用了假设情境:“遗失钱包后被陌生人完整归还的可能性”。结果显示,那些认为可能性极低的人群,其个人开心指数仅有4.06分;反之,视此可能性极高者的开心指数则飙升至6.91分。这充分表明,重建邻里互信对于提升市民整体幸福感具有至关重要的意义。

「香港開心 D」聯席主席狄志遠。
「香港開心 D」聯席主席狄志遠。

基于上述调查发现,“香港开心 D”专家团队提议从个人、家庭及社区三个层面着手,推动跨界协作以建设一个互助且充满信任的幸福都市。在教育和个人发展领域,联席主席陈美娟建议公众重塑健康的作息规律,特别关注那些身兼多重角色的Gen Y群体,并鼓励大家走出屏幕世界,减少长期接触社交媒体带来的负面信息,转而加强现实生活中的面对面交流。和富社会企业研究及倡议督导委员会主席林筱鲁进一步强调,数字科技应当被视为生活的辅助工具而非替代品,他敦促政府在制定发展规划时给予数字科技发展足够的重视。

和富社會企業執行董事李美辰。
和富社會企業執行董事李美辰。

就家庭支持体系而言,联席主席狄志远提倡整合个人、社区、商界以及政府多方力量,旨在促使家长增加线下陪伴家人的时光,建立稳固的社区支援网络并推广更多家庭友好措施;此外,政府也应致力于绘制一幅“以家为本”的跨部门协同发展蓝图。而在强化社区联系方面,执行董事李美辰建议各类机构办学团体开放物理空间打造社区聚脚点,激励居民从一句简单的问候或一次微小的帮助做起,逐步修复并重铸邻里之间的信任纽带与关怀氛围。


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