理大推出長者防跌管理計劃：12周掌握安全著地技巧降低骨折風險

五間社福機構聯手推動賽馬會「柔韌有餘」長者防跌管理計劃

為提升銀髮族的生活安全，一項名為「柔韌有餘」的長者防跌管理計劃正式啟動。該項目由香港賽馬會慈善信託基金提供超過一點一九億港元的資金支援，並由理工大學牽頭，攜手基督教靈實協會、仁濟醫院、賽馬會流金匯、香港復康會以及香港聖公會福利協會有限公司等五家本地大型社會服務單位共同落實。此項長者防跌訓練預計覆蓋全港約一萬七千位年滿六十歲的社區居民。與以往僅強調避免摔倒的傳統思維不同，本次計劃著重傳授「如何安全跌倒」的實戰方法，讓高齡人士在意外發生時懂得保護自己。

融合生物力學及柔道護身術：十二週課程助長者實現軟著陸

整個長者防跌管理計劃的重點，是一套歷時十二個星期的「安全着地技巧」培訓方案。研究人員巧妙地把柔道運動中的倒地防護姿勢，同現代生物力學原理加以整合，指導參與者在身體失去平衡的瞬間啟動自我防禦反應。透過這種方式，撞擊地面時產生的力量能夠被有效分散，從而顯著減少嚴重受傷與骨折風險。凡經專業篩查確認屬於中度乃至高度跌倒風險的社區長者，均可報名參加這套由理大科研團隊聯合資深柔道教練精心打造的訓練內容。

人工智能評估搭配骨質密度檢查：雙重保障強化居家防跌網絡

在體能鍛鍊之外，每位報名者均會安排進行骨骼密度測量，同時使用理工大學自主開發的人工智能（AI）系統來量化個人的跌倒風險程度。若情況需要，參加者還能預約該校物理治療師獲取一對一專業建議。另一方面，特區政府也正同步開展「智能意外偵測系統」試行方案，力求為處於高危狀態的家庭構建更為嚴密的社區及住所雙重安全屏障，進一步完善整體的長者防跌管理體系。

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