冥想班同学吴文忻陈敏儿相继离世 深陷生死焦虑
沉寂了大约半年的钟慧冰，今天（22日）终于通过视频露面报平安，并亲自解释了突然“消失”的原因。她坦诚表示，虽然休养期间身体已经恢复，没有大问题，但精神和情绪却陷入了极度不快乐的状态：“从今年年初到现在，不断收到一些很不幸的消息。尽管生活了这么多年，明白生老病死是必经之路，但那大半年的时间里，我几乎每周都会收到一个不好的消息，这让我心情非常低落。”
身边亲友和圈中前辈一个个相继离世，让步入晚年的钟慧冰触景伤情，产生了深刻的生死焦虑。她透露最让她情绪波动的，是冥想班的两位同窗——吴文忻与陈敏儿：“我和她们两个都不是深交，但从去年开始一起在冥想班做同学，几乎每周都能见到她们。突然听到一个走了，另一个又走了，一个一个地离开，让我突然觉得很焦虑、很不舒服。”
此外，资深戏剧大师King Sir（钟景辉）去世，以及资深演员梁珊的病逝，也让她深感遗憾。她透露原本正积极筹划一项专访左派影人的历史记录企划，却因自己开刀休养而搁置，没想到休养不久便接到梁珊儿子通知噩耗：“突然发觉，原来很多事情说了要做就要做，否则有时就会变得太迟。”她坦言当时陷入“物伤其类”的恐惧，甚至反问自己是否快轮到自己：“我不希望真的有一天，无缘无故或者在睡梦中走了，然后发觉原来很多事情是没做的。”
豪掷装修送大礼迎70岁 获气功师传授“晒太阳”秘诀
为了不留遗憾，钟慧冰在焦虑中迅速采取了一系列“断舍离”行动来整理人生。在财务方面，她果断将家中所有金器全部变卖套现，庆幸卖了好价钱，免去了日后存放保管的烦恼；同时将手头的信用卡大幅削减，仅保留两张，追求极致简单的生活。此外，考虑到晚年留在家的时间极长，她还为住所进行了一次大型翻新工程，将其视为“送给自己迎接未来70岁以后日子的礼物”，希望为自己营造更舒适开心的晚年环境。她解释说，这几个月正是忙于处理家事、家居装修，加上情绪不稳及中间参与了一部电视剧拍摄，因此才无法静下心来拍片做YouTuber。
经过数月的沉淀与调适，钟慧冰终于成功排解内心焦虑，重新以开朗神采面对镜头。谈及走出心理阴霾的关键，她感激在迷茫期间获好友介绍认识了一位气功师，对方传授给她一个最朴实却极为有效的疗愈方法——“学点怎样去晒太阳”。钟慧冰惊喜表示，亲身体验后发现晒太阳对身心产生了极大的正面转变，能让原本紊乱低落的情绪变得更加平稳、快乐与踏实，如今她已整装待发，重拾欢笑与正能量回归大众视野。
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