BabyJohn蔡瀚億完成心理輔導培訓：拒絕急於解決問題，學會與情緒同行

從「急於解決」到「深度傾聽」的思維轉變

在回顧修讀心理輔導課程的初衷時，BabyJohn蔡瀚億坦言，他長期以來都在思考如何提升自我傾聽能力。他坦言：「其實是因為我最近一直在琢磨，當他人向我傾訴時，我往往容易陷入一種男性常見的思維慣性——急于處理和解決問題。但我們究竟該如何真正理解對方的心情與情緒呢？在這個過程中，恰好有一位資深的前輩朋友告訴我有一個相關課程，我便決定報名參加。」

演員經歷賦予共情優勢，深刻領悟「陪伴」的核心價值

在學習期間，BabyJohn坦言整個過程充滿挑戰，但他也發現自己的表演背景帶來了獨特的助益。他分享道：「我認為這個過程非常艱難。困難之處在於，你必須首先進入對方正在經歷的狀態。作為演員，這部分或許會稍微容易一些，因為在聆聽的過程中，較容易代入對方的畫面與情境。然而真正的難度在於，當你完成代入後，其實是要與對方一起走過這段歷程、共同面對他們的情緒狀態，而不是去想方設法消除這種情緒。」

接納情緒的自然流動，從壓抑走向真誠的陪伴

經過系統性的專業學習，BabyJohn對情緒管理有了全新的認知。他指出：「我意識到情緒的出現是必然的，完全不需要刻意壓抑或阻止其釋放。我認為這是一個極佳的釋放途徑。因此，在學習過程中，我學會了如何去理解他人的情緒，以及如何與他們一同前行。」

無意轉行投身輔導行業，期望深化身邊人際關係

當被問及修畢課程後是否有意發展第二事業、轉職成為心理輔導員時，BabyJohn笑著予以否認：「絕對不是！我沒有這樣的資格。我純粹是想在朋友的分享中聽到更多內容，在伴侶的分享中也能傾聽得更多，想要與他們一同走過、去理解，而不是單純地替他們解決問題。」

广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，结果仅供参考，硕谷新闻聚合所有文章均包含本声明。